O corpo em movimento , atividade física na quarentena

Vale lembrar que o exercício aumenta a produção da serotonina no cérebro em nosso organismo e trás sensação de felicidade, além disso a endorfina é liberada durante o exercício porque ele é uma forma de estresse saudável, o que gera um estado de euforia. Após sua produção, a endorfina se liga a receptores em todo o nosso corpo, o que ajuda a minimizar a dor.

Na prática da atividade física, são várias as possibilidades de prazer geradas pelos hormônios mais conhecidos como o quarteto da felicidade: endorfina, dopamina,serotonina e ocitocina.

Portanto não somos falsos, nosso sorriso vem dessas possibilidades 😂😂 Saia do sofá rsrsrs

#saiadosofa

Obs: Quem não é atleta, caminhada ok

Consultem o médico antes de começar qualquer atividade e um nutricionista para sua melhor alimentação.

Professor Pirôpo