A decepção é em vários sentidos, com amigos, com vizinhos, com parentes, no trabalho e na maioria dos casos com o compnheiro ou companheira; no caso de separação dói muito, principalmente quando o casal eram amigos, dividiam não somente a cama, como diversas atividades do dia a dia.
- Perdoar a si mesmo e à pessoa que decepcionou pode ajudar a deixar sentimentos negativos para trás.
- É preciso ter paciência e confiar que o tempo irá curar as feridas.
- Conhecer-se melhor, praticar o amor-próprio e o autoconhecimento pode ajudar a perceber o que te faz feliz.
- Envolver-se em novas atividades, como um curso, um novo emprego ou um novo passatempo, pode ajudar a criar novas memórias e experiências.
- Analisar o relacionamento e o que você pode aprender com ele pode ajudar a se fortalecer para o futuro.
- Se achar que está tendo dificuldades para lidar com a situação, buscar ajuda profissional pode ser uma opção valiosa.
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