quinta-feira, 10 de dezembro de 2020

Dr Euvaldo Rosa : Por que o estresse no trabalho acelera o envelhecimento ? ( VEJA )

 


Como fugir do estresse no trabalho?

Em qualquer atividade que você exercer, provavelmente vai se deparar com pessoas de diferentes maneiras – que não necessariamente vão te agradar – e com situações de cobrança.


É preciso que você se responsabilize e faça as suas escolhas de forma inteligente! Não são os medicamentos oferecidos nas farmácias, muitas vezes até mesmo sem receita, que vão devolver o bem estar que você procura.


Viver sob estado permanente de estresse é péssimo para a sua saúde. Recuperar a sua plenitude passa por fazer renúncias e escolhas inteligentes. Analise bem o que é melhor para a sua vida!


O trabalho deve trazer satisfação, assim como as relações interpessoais. Se você está perdendo prazos, sente-se insatisfeito com o que faz ou não consegue que os afazeres caibam no seu tempo hábil, é bom reavaliar.


Se é preciso deixar esse trabalho, depende da sua avaliação. O que não pode acontecer é você deixar de ter momentos de lazer e boas noites de sono devido ao estresse no trabalho.


Isso prejudica a sua qualidade de vida e acelera o seu envelhecimento. Fonte: Dr. Ítalalo Rachid

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